Últimamente existe un debate que crea mucha polémica en el sistema lectivo:
¿Es necesario que los alumnos se despierten a horas tan desorbitadas como las 8:00,las 9:00 o incluso las 7:00?
Según el especialista Facundo Manes, neurólogo clínico y neurocientífico argentino creador del Instituto de Neurología Cognitiva ( INECO) las claves para una salud mental radican en el desafío intelectual, la vida social , dormir bien, ejercitarse y evitar el estrés
¿Es esto posible con el sistema de educación que tenemos actualmente en España?
Un sistema de 6 horas lectivas con un descanso de 30 minutos y con una tarea a llevar del centro a casa, un sistema en el que es prácticamente imposible desconectar.
El doctor Paul Kelley, investigador clínico del Instituto de Neurociencias de la Universidad de Oxford afirma que:" obligar a los empleados a trabajar de 9:00 a 17:00 deja sus cuerpos exhaustos y con un alto nivel de estrés, derivado de la privación del sueño"
El especialista advierte que la gente joven es la mas vulnerable a este problema y sugiere que la jornada laboral debería comenzar sobre las 11:00.
"...Los más pequeños son madrugadores por excelencia, lo que significa que los niños de 10 años ,pueden empezar las clases a las 8.30". En cambio, según van entrando en la adolescencia, añade, «el reloj interno va cambiando, retrasando la hora de inicio del sueño de forma natural. Se acuestan más tarde, porque están además rodeados de información, de tecnología... y su cerebro no puede irse a dormir pronto, ya que sigue muy despierto y trabajando».
¿Es necesario que los alumnos se despierten a horas tan desorbitadas como las 8:00,las 9:00 o incluso las 7:00?
Según el especialista Facundo Manes, neurólogo clínico y neurocientífico argentino creador del Instituto de Neurología Cognitiva ( INECO) las claves para una salud mental radican en el desafío intelectual, la vida social , dormir bien, ejercitarse y evitar el estrés¿Es esto posible con el sistema de educación que tenemos actualmente en España?
Un sistema de 6 horas lectivas con un descanso de 30 minutos y con una tarea a llevar del centro a casa, un sistema en el que es prácticamente imposible desconectar.
El doctor Paul Kelley, investigador clínico del Instituto de Neurociencias de la Universidad de Oxford afirma que:" obligar a los empleados a trabajar de 9:00 a 17:00 deja sus cuerpos exhaustos y con un alto nivel de estrés, derivado de la privación del sueño"
El especialista advierte que la gente joven es la mas vulnerable a este problema y sugiere que la jornada laboral debería comenzar sobre las 11:00.
"...Los más pequeños son madrugadores por excelencia, lo que significa que los niños de 10 años ,pueden empezar las clases a las 8.30". En cambio, según van entrando en la adolescencia, añade, «el reloj interno va cambiando, retrasando la hora de inicio del sueño de forma natural. Se acuestan más tarde, porque están además rodeados de información, de tecnología... y su cerebro no puede irse a dormir pronto, ya que sigue muy despierto y trabajando».
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